一  (過敏性鼻炎) | 從肺、脾、腎入手 中醫教你3大方法增強體質
 

鼻敏感，醫學術語稱之為過敏性鼻炎，是一種常見的上呼吸道疾病。本病屬於中醫的「鼻鼽」範疇，與肺脾腎三臟有較密切的關係，以突然和反復發作的鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞為臨床表現。既可常年發病，亦可呈季節性發作，以春冬兩季較為嚴重。

鼻鼽與三臟功能有密切關係

 

巢元方於《諸病源候論．鼻病諸候》曰：「肺氣通於鼻，其臟有冷，冷隨氣入乘於鼻，故使津液不能自收。」揭示此病與肺臟及寒邪有密切關係。按照中醫基礎理論，防治本病需特別注意肺脾腎三臟功能。

1. 肺開竅於鼻，主氣，司呼吸。若肺氣虛弱，衛外不固，受風寒侵襲，則肺氣失宣，鼻竅不通。氣不攝津，故津液外泄，鼻流清涕不止。正氣格邪外出，故噴嚏頻作。

2. 脾為後天之本，氣血生化之源，肺氣之充實有賴脾氣之輸布。脾氣虛弱，土不生金，則肺氣亦虛，易為邪襲而誘發本病。

3. 腎為氣之根，督脈為人身陽脈之總督，腎督二脈相通，陽氣上行，溫養五臟六腑。腎陽虛，溫熙失職，則外邪易從鼻竅、肌膚入侵。

 

從改善肺、脾、腎入手

 

臨床常見證型如下:

1. 肺氣虛弱，衛表不固

證候：鼻癢、噴嚏頻作，鼻塞，遇風或天氣變化加重，平素易感冒，自汗惡風，氣短懶言，面色蒼白，舌淡苔白，脈弱。

治法：益氣固表。

方藥：玉屏風散加減。

1. 脾氣虛弱，清陽不升

證候：鼻塞，鼻癢，清涕稀白量多，面色萎黃，乏力，少氣懶言，納差便溏，舌淡胖有齒痕，苔白，脈緩弱。

治法：益氣健脾，升陽通竅。

方藥：補中益氣湯加減。

1. 腎陽不足，溫煦失職

證候：鼻鼽於冬季易發，清涕長流如水，面色蒼白，形寒怕冷，腰膝酸軟，小便清長，耳鳴，舌淡苔白，脈沉細無力。

治法：溫補腎陽，固腎納氣。

方藥：金匱腎氣丸加減。

1. 肺經伏熱，上犯鼻竅

證候：鼻癢，噴嚏頻作，流清涕，鼻塞，常在悶熱天氣發作。全身或見咳嗽，咽癢，口亁煩熱，舌質紅，苔薄黃，脈數。

治法：清宣肺氣，通利鼻竅。

方藥：辛夷清肺飲加減。

*注意：以上方藥僅供參考，服用前需諮詢註冊中醫師之意見。

 

中醫教你3大方法改善鼻鼽 (過敏性鼻炎)

 

本病雖無性命之憂，但接連的鼻水及噴嚏實在令人困擾。《素問．刺法論》有云“正氣存內，邪不可干”，雖然空氣污染容易誘發鼻鼽，但本病的發作與個人體質有密不可分的關係。

肺脾腎功能強健，肺能主氣，脾能生氣，腎能納氣，縱有邪客，正氣亦能驅邪外出，不致遷延成痼疾。因此，日常護理及增強體質亦不容忽視。

1. 飲食上宜溫不宜寒: 本病以虛、寒證較為多見，應少吃生冷，寒性的水果如西瓜、香蕉、雪梨等亦應避免。平日以熱食為主餐，養護脾胃陽氣。此處推介一食療：黃芪山藥粥，黃芪10克、山藥20克、大米適量，洗淨，加水煮沸後，以小火熬成粥。每周一次。

2. 按摩紓緩: 鼻鼽發作時，可配合按摩紓緩。搓熱雙手，按摩鼻旁的迎香穴，上推至山根，反覆來回20次，至局部有熱感為止。早晚各一次，可溫通經絡，疏通鼻竅。

3. 天灸治療: 虛寒體質者亦可考慮天灸治療。天灸是運用冬病夏治、夏病冬治的原則，在冬夏特定日子，把辛溫藥物敷貼在穴位上，藉此激發陽氣，調整經絡氣血，改善體質。

鼻鼽是一種慢性及復發性疾病，臨床上表現多端，中醫治療需辨清寒熱虛實，有無兼夾外感。部份病人更可併發鼻竇炎、鼻息肉、哮喘等病。病情嚴重者應及早求醫，以免延誤病情。
 

 

​二新冠 VS 慢性鼻竇炎伴鼻瘜肉 持續流鼻水、鼻塞點分? 醫生建議注意一件事
 

​鼻塞、流鼻水、嗅覺異常等不只是新冠徵狀，假如一直出現以上症狀，但快速測試持續「一條線」，有機會與「慢性鼻竇炎」有關，甚至出現鼻瘜肉。究竟如何分辨因新冠病毒出現問題，還是有鼻竇炎伴鼻瘜肉？如何進行專業檢查和評估？曾確診新冠或其他上呼吸道感染會增加患上鼻竇炎伴鼻瘜肉的風險嗎？一起來聽聽陳醫生的專業分享。

​慢性鼻竇炎伴鼻瘜肉VS Covid-19、長新冠

​​ 想要分辨新冠病毒Covid-19、長新冠和慢性鼻竇炎伴鼻瘜肉，單靠症狀或者很難判斷。因為三者都會令患者出現鼻塞、流鼻水、嗅覺變弱或失調、頭痛等相似症狀，感染新冠病毒的患者或會有發燒、咳嗽、喉嚨痛等情況，不過病徵亦是因人而異。

 

陳醫生指，臨床上會了解徵狀出現的時間。Covid-19是急性的上呼吸道感染，潛伏期僅3至5日，鼻塞、流鼻水的症狀便會出現，讓病人的上呼吸道狀況急速轉差。而慢性鼻竇炎則是慢性疾病，病徵會持續出現一段時間。Covid-19並不會直接導致慢性鼻竇炎和鼻瘜肉，然而，臨床觀察也發現，有病人不察覺自己患有輕微的慢性鼻竇炎伴鼻瘜肉，感染Covid-19加劇了鼻竇的發炎反應，令鼻竇炎和鼻瘜肉的病情轉差。因此，如果Covid-19的康復者發覺鼻塞、流鼻水等症狀一直沒有好轉，想要分辨是長新冠還是慢性鼻竇炎伴鼻瘜肉，便需要依靠進一步的檢查。

 

陳醫生解釋，其中一個直接檢查患者有沒有 鼻竇炎伴鼻瘜肉的方法是利用內窺鏡檢查鼻腔，看看鼻腔有沒有黏膜腫脹、過多的分泌物和鼻瘜肉；或者進行電腦掃瞄，觀察鼻竇的發炎情況，以及查看鼻瘜肉的位置及大小。如果經檢查後，確定出現慢性鼻竇炎及長了鼻瘜肉，便需要長期監察並進行治療。

 

​慢性鼻竇炎伴鼻瘜肉治療及日常護理

長新冠的患者或是輕微慢性鼻竇炎伴鼻瘜肉的病人，如想要紓緩上呼吸道的不適，例如鼻塞和流鼻水，陳醫生認為用生理鹽水洗鼻是其中一個方法。生理鹽水洗鼻能沖走鼻腔內的分泌物和致敏原，減輕發炎的症狀

不過，醫生並不建議病人到藥房自行購買含藥性的噴鼻劑，因為沒有在醫生的指示下而長期使用的話，有機會產生藥物性鼻炎，藥物對紓緩鼻腔不適的效用會愈來愈少。

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三 過敏性疾病｜過敏原因有哪些？改善過敏方法這樣做！

究竟甚麼是過敏性疾病？不幸出現過敏，該怎麼辦？又應該如何預防呢？

甚麼是過敏性疾病？

過敏性疾病可指過敏性鼻炎、哮喘、濕疹、蕁麻疹、結膜炎、食物過敏、藥物過敏、昆蟲過敏和過敏性休克等。

 

 

過敏性疾病可斷尾嗎？

過敏性疾病是指人體在受到外來物入侵時免疫系統所產生的炎症反應，大多是在兒童發展免疫系統時形成，目前仍未有徹底根治的方法，需要長期利用藥物控制炎症反應。其中，患有哮喘、過敏性鼻炎等過敏症患者多不勝數，以哮喘為例，香港平均每20個成年人便有一人是哮喘患者，而過敏性鼻炎患者更是總有一位在附近。

 

導致敏感的原因有很多，要有效改善過敏症就要找出個人的環境致敏原！

 

 

常見的環境致敏原

1. 塵蟎

2. 動物皮屑

3. 雀鳥

4. 霉菌

5. 蟑螂

 

 

過敏治療方案｜哮喘和過敏性鼻炎

現在治療哮喘和過敏性鼻炎的方法，主要是以類固醇噴劑抑制病者的呼吸道炎症，未能根治由致敏原引起的過激免疫反應。可是，長期使用高劑量吸入式類固醇，會對病人產生不同程度的副作用，如水腫、情緒波動、食慾增加，甚至白內障、青光眼、高血壓、月經失調和皮膚變薄等。

 

除了用藥，減少接觸致敏原，也能夠降低哮喘和過敏症的病發率。同時，中醫的針灸與中藥也可以很好的治療和預防過敏性疾病。
 

 

 

預防方法｜#1 清除塵蟎4大方法

塵蟎最常見於家中的衣服床舖，大家可以用以下4大計對付塵蟎。

1. 用不透氣纖維袋包裹哮喘或過敏症患者的床褥和枕頭，以減少與塵蟎的接觸；

2. 以消毒藥劑清潔衣物和床上用品；

3. 最少每10日以攝氏55度以上的溫水清洗所有被舖一次；

4. 移去招惹塵蟎的物件（如毛公仔、地毯），若不能移走地毯，則應每天以過濾系統強的吸麈機清理。

 

 

預防方法｜#2 遠離刺激性物質

此外，陳醫生建議，患有氣喘疾病的人士應避免吸入過敏原、香水、吸煙產生的煙霧、灰塵等刺激性物質，減低誘發氣喘的機會。

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四 鼻鼾改善｜脊醫教你選擇枕頭4大重點 有助改善疼痛、打鼻鼾情況！

一個合適的枕頭應該讓你睡覺時感到舒適。最重要的是，它需要承托你的頸部，以保持其位置與脊柱其他部分保持一致高度。我們一生幾乎有三分之一的時間都在睡覺，所以合適的枕頭對睡覺非常重要。 

 

選枕頭時要親身試躺

然而，選擇枕頭可能是一項艱巨的任務，因為目前市場上有許多不同種類的枕頭，從傳統的羽毛、纖維、記憶棉、特定形狀枕頭到蕎麥枕頭。 

世界上沒有一個枕頭適合所有人。為自己挑選合適的枕頭時，可以參考以下4個建議：

1. 選擇適合你體型的枕頭。為了避免對脊椎增加壓力，它需要覆蓋整個頸部。

2. 購買枕頭時，要親身試躺，才可以感受它的高度和軟硬度是否適合自己。

 

 

蕎麥填充枕頭低過敏

3. 如果你患有過敏症，必須使用防過敏枕頭！你會驚訝地發現，隨著時間過去，你的枕頭累積了多少致敏物。

4. 蕎麥填充枕頭是其中一個是低過敏性的選擇。這種枕頭能塑造頭部和頸部的輪廓，給予良好的支撐，隨著身體移動而變化。

花時間為自己選擇合適的枕頭，因為優質的枕頭可以減少疼痛，減少打鼻鼾，改善睡眠，改善血液循環。